生理周期能健身吗
所以经期可以去健身室，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等,还有，建议选择棉质卫生巾，穿生理合身的裤子，可以缓解运动时摩擦的不适感,月经期建议不要健身运动，尤其是剧烈运动,yes健身,女生理经期比较敏感，容易疲劳，但也不是不能运动,月经是正常的生理现象，但却是特殊的生理时期。1、生理期可以正常健身吗?yes健身。女生理经期比较敏感，容易疲劳，但也不是不能运动！事实上，适当温和的运动可以促进血液循环，帮助清理经血，缓解经期疼痛。头一两天月经量多，容易痛经。你最好休息和恢复。几天后，如果病情已经缓解，可以恢复...
更新时间：2023-02-08标签： 生理周期能健身吗健身生理周期 全文阅读