健身可以冲冷水澡吗,运动后若马上洗冷水澡容易感头晕身体不适
如果洗冷水澡剧烈运动后，皮肤会受到突然的刺激，会立即引起血管收缩，增加血液循环的阻力，同时身体的抵抗力降低，人就容易生病,有的人运动后去洗热水澡，然后经常会感到头晕、全身无力等不适，就是上面说的原因,其实运动后身体还没有恢复到正常状态，不宜马上洗澡，尤其是热水澡,洗冷水澡会使毛孔突然收缩，不利于身体散热，影响新陈代谢。1、健身后洗冷水澡好么不，你先休息一下，等你觉得不那么热了再洗澡。从生理学的角度来说，在健身之后，体内产生大量的热量，需要通过出汗来蒸发。这是毛孔扩张的时候。洗冷水澡会使毛孔突然收缩，不利于...
更新时间：2023-04-10标签： 健身可以冲冷水澡吗冷水澡健身头晕不适运动 全文阅读