1:健身房里的程序几乎都可以减肥,就看你怎么用了(这里我说不准,请咨询教练),2.健身可以是一把双刃剑,但只要适当练习,是可以促进身高发育的,如果模仿的不好,就去问刚做完装备的人,建议你去健身房上各种免费的健美操课,比如健美操,搏击,动感单车,都是为了健身。1、健身房问题建议你去健身房上各种免费的健美操课,比如健美操,搏击,动感单车,都是为了健身。可以看别人怎么做,模仿别人。如果模仿的不好,就去问刚做完装备的人。估计是在-0。2、关于在健身房锻炼的问题1。高强度、少量多组是肌肉量;低强度高量低量组就是练肌...
更新时间:2023-04-04标签: 健身房的问题健身房 全文阅读