跳绳属于健身吗,跳绳好处多一样健康又环保
跳绳将跑步、竞技跳跃的功能与舞蹈之美相结合，还有跳绳只要每次运动十五分钟，就会燃烧糖分，但燃烧不了脂肪,跳绳:1的注释,跳绳是一种运动,跳绳速度不同，有氧运动和无氧运动也不同，即:跳绳快(一分钟30次以上)属于有氧运动，跳绳慢(一分钟30次以下)属于有氧运动。1、跳绳是属于有氧运动还是无氧运动有氧运动和无氧运动是根据运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢来划分的。跳绳是一项非常剧烈的运动，其中氧气的供应不能完全满足肌肉收缩的耗氧量，所以跳绳是一项无氧运动，跳绳消耗的能量甚至比在同样的时间内打球和跑步...
更新时间：2023-01-11标签： 跳绳属于健身吗跳绳健身环保健康 全文阅读