健身之后食量增加,健身运动能增肥吗?
吃的话会比较多增加蛋白质(肉、蛋之类)、碳水化合物(米饭、面条之类)、增加食量你一定是刚参加完锻炼,运动增肥的方式是通过运动增加食量coming增加weight,所以运动后的食欲会增加,因为大量运动后，能量消耗比较大，食量会跟着增加,一、参加健身后有增加食量吗。1、健身增肥一周去几次健身房?期间吃什么食物,尽量详细点谢谢运动增肥的方式是通过运动增加食量coming增加weight。有两种主要的锻炼方式:有氧和无氧。健美操(和慢跑一样)主要是燃烧脂肪，更倾向于减肥。我建议你每次不要超过15分钟。无氧(像俯卧...
更新时间：2023-01-31标签： 健身之后食量增加健身增肥食量运动增加 全文阅读