健身天吃鸡胸肉好吗
鸡胸切肉的时候注意纹路,4.注意做饭少放盐健身经期食用鸡胸肉类需要少放盐,吃鸡肉可以补充蛋白质,吃鸡胸肉是为了补充你身体的蛋白质，吃的多少需要根据你身体的代谢消耗来决定,鸡胸肉可以在健身2小时前或健身1-2小时后食用,健身之后最好不要马上吃,期间可以吃鸡健身,健身如何吃鸡。1、健身每天吃多少鸡胸肉合适健身每天吃鸡胸肉的量怎样才合适1，鸡胸肉类含有丰富的蛋白质。吃鸡胸肉是为了补充你身体的蛋白质，吃的多少需要根据你身体的代谢消耗来决定。如果是为了增肌，一般建议在训练日服用1.5-2.0g/kg体重。2.每天摄...
更新时间：2023-01-28标签： 健身天吃鸡胸肉好吗天吃鸡胸健身 全文阅读