健身长肌肉吃鱼肉好吗
脂质不足也会影响肌肉再生,本人身高180cm，体重85KG，吃素后感觉肌肉比不吃素时更强壮,可以说不一定要吃肉,所以不能吃肥肉,这会让你成长肌肉,以下内容摘自:17健身net:健身吃什么长什么肌肉，前提是你得练好，给肌肉充分的刺激，并拉伸你的肌肉纤维，再做一次膳食补充。1、健身后吃什么长肌肉以下内容摘自:17健身net:健身吃什么长什么肌肉，前提是你得练好，给肌肉充分的刺激，并拉伸你的肌肉纤维，再做一次膳食补充。这会让你成长肌肉。如果平时的训练肌肉既不酸也不痛，每次都无法突破自己的力量极限，达到更高的力量...
更新时间：2023-02-24标签： 健身长肌肉吃鱼肉好吗鱼肉健身肌肉 全文阅读