中午健身后能吃饭吗
有的人想减肥，有的人想增加肌肉围度和力量；如果是想减肥的朋友，可以在练习后暂时停止进食，但不要太久，因为大量练习后，身体急需营养补充，太久不吃会伤身体；如果是想增肌的朋友，练完马上吃,goto健身室内的运动一般是中高重量训练,转到健身房间里的运动一般是中高重量训练,健身并立即要求吃饭绝对没有不良影响,健身并要求吃饭之后立即进行，绝对没有不良影响,至于健身之前，我想说健身最好安排在下午3.4，这是健身、中午12-3的最佳时间。1、在健身房运动后能不能马上吃东西?楼上的兄弟们，别瞎说。转到健身房间里的运动一般...
更新时间：2023-02-05标签： 中午健身后能吃饭吗后能健身中午吃饭 全文阅读