健身用吃氨基酸吗,这几个时间段最适合健身和补充链氨基酸
我们在这几个时间段补充:力量训练开始前:换完衣服后吃几个支链氨基酸，可以减缓疲劳的产生，补充运动时丢失的支链氨基酸有氧运动前:也减少疲劳和肌肉丢失，刚开始健身1~吃支链氨基酸更多的是帮助你促进肌肉生长和体能恢复,yes氨基酸,支链氨基酸:一般补充支链氨基酸除了防止蛋白质流失外，对缓解疲劳也有重要作用,牛磺酸是一种特殊的氨基酸,人体本身无法产生支链氨基酸，所以支链氨基酸，是健身者不可或缺的补充。{0}1、健身休息日用吃支链氨基酸吗?支链氨基酸:一般补充支链氨基酸除了防止蛋白质流失外，对缓解疲劳也有重要作...
更新时间：2023-01-31标签： 健身用吃氨基酸吗健身氨基酸时间段补充几个 全文阅读