健身手腕疼多久能好
先确定手腕是用力过猛还是肌肉拉伤、骨折引起的疼痛,3.卧推重量太重，导致手腕疼痛,一般这种情况可能是手腕扭伤引起的,一般疼痛剧烈的话，手外可能会有肿胀，所以腕关节不能活动，或者活动时疼痛会更剧烈,另外，如果患者有手腕的腱鞘炎，也可能引起手腕的疼痛,健身卧推加如果不注意方式很容易造成手腕疼痛。1、健身之后手腕酸疼该怎么办健身卧推加如果不注意方式很容易造成手腕疼痛。疼痛的原因:1。躺在板凳上的时候手腕回头的角度太大。2.卧推杠铃放下时，离胸肌下部太近。3.卧推重量太重，导致手腕疼痛。解决方法:1。先确定手腕是...
更新时间：2023-03-05标签： 健身手腕疼多久能好健身手腕多久 全文阅读