康力龙健身太快了
健身的目的不是追求肌肉量的大小，而是要好看,当你通过强力锻炼塑形成功健身，就需要在一定时期内慢慢减少训练量，否则塑形结果很容易反弹,一般来说，在健身的训练水平初期，需要摄入的营养物质从正常饮食中就足够了,别忘了腿,正常人健身进度视个人身体状况而定,如果是普通的健身，一周去一两次就行了。1、快救救我啊!!!健身健的快死了你不能把断了的肌肉吃回去，你得训练他们才能得到。最擅长正常饮食。用蛋白粉容易上火。以前训练的时候用蛋白粉，脸上都是痘痘。一般来说，在健身的训练水平初期，需要摄入的营养物质从正常饮食中就足够了...
更新时间：2023-02-10标签： 康力龙健身太快了康力健身太快 全文阅读