健身怎么吃蛋白粉
蛋白粉的作用:补充蛋白质，能促进肌肉生长，提高机体免疫力,eat蛋白粉,健身30分钟后吸收比平时好，此时可以吃蛋白粉,如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质,首先你要知道蛋白粉的作用是什么，怎么吃。1、如果要健身的话,乳清蛋白粉怎么吃?eat蛋白粉。首先你要知道蛋白粉的作用是什么，怎么吃。蛋白粉的作用:补充蛋白质，能促进肌肉生长，提高机体免疫力。吃多少:要看你是在减肥还是增肌，运动强度高还是低！蛋白质量也是能量。吃多了也会转化成脂肪...
更新时间：2023-01-18标签： 健身怎么吃蛋白粉健身蛋白 全文阅读