健身餐牛肉和鸡肉,牛肉营养丰富口感清香味道独特
总结:牛肉无论是炒、煮、炸、蒸还是其他方法，其口感和营养都是完美的，口感全面；一般鸡胸肉只用来炒菜或炒菜，这样不会损失太多营养，口味也比较单一,每100g牛肉含蛋白质和微量元素20g,因为鸡肉含有维生素C、E等,总而言之，牛肉在营养价值、微量元素、口感等方面略胜鸡胸肉，天然的牛肉有更好的增肌效果,鸡胸肉是鸡胸肉内侧的肉。1、健身应该吃什么增肌牛肉和鸡肉长肌肉谁更胜一筹营养价值对比:牛肉它富含蛋白质、氨基酸、肌氨酸、锌、镁、铁、钾等微量元素、维生素B6和B12、肌氨酸和蛋白质，是肌肉合成不可缺少的成分。每1...
更新时间：2023-02-07标签： 健身餐牛肉和鸡肉牛肉口感鸡肉健身清香 全文阅读