健身减肥要喝蛋白粉吗,专业健美运动员不运动不飞也要吃蛋白粉
对于那些专业的健美运动员来说，即使不运动不飞也要吃蛋白粉，因为如果蛋白不够，肌肉本身就会坏掉,肌肉越多，身体越需要蛋白素质,喝一会儿减肥失败,他只好买蛋白粉吃,如果你健身成功了，也要每日补充一些蛋白粉，让肌肉不分解自己,很多人说吃蛋白粉有副作用，还说蛋白粉可以增肌,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉。在1、健身一定要吃蛋白粉吗昨天健身的时候，一个帅气的教练走到我面前，帮我规范动作。过了一会儿，他问我要不要增肌，我说要！他说你一定要补蛋白质量。然后我说我每天吃2个鸡蛋，2盒牛奶，1根香蕉，1个苹果，晚餐和平...
更新时间：2023-03-19标签： 健身减肥要喝蛋白粉吗蛋白不飞健美健身减肥 全文阅读