希望有专业的健身教练或者医生给我解答,1)相对来说,慢跑比骑行单车消耗的热量更多,慢跑锻炼的是全身的肌肉,而骑行单车主要锻炼的是腿部和腰部的肌肉,有些狭窄,至于跑步,in健身房每周一次或两次单车每节课(40-45分钟)suggestion单车,而且必须是旋转单车,普通运动单车。{0}1、健身房骑单车和跑步有关吗in健身房每周一次或两次单车每节课(40-45分钟){1}2、去健身房跑步机和动感单车哪个能瘦腿。suggestion单车,而且必须是旋转单车,普通运动单车。当你骑上去的时候,你用的是大腿前侧和外侧...
更新时间:2022-12-26标签: 健身房蹬单车和跑步单车冠病健身房慢跑跑步 全文阅读