健身房练的肌肉没用,肌肉类型决定训练方法不同影响结果
不同的训练方法绝对决定了肌肉的类型，红肌细胞和白肌细胞产生的肌肉力量的类型也不同,在训练的过程中，没有相应的努力去证明，所以他的肌肉也练不好,Let肌肉区别在于不同的训练体系，比如健身和田径训练肌肉当然会有所不同,很多健身新手好像都在健身房训练,健美的人主要是想练身体哪个部位肌肉好看。通过正常饮食获得的1、都说健身房练的肌肉是死的,那这些肌肉难道没力量吗?蛋白粉肌肉和肌肉没有区别。蛋白粉也不是增肌药。吃完后会得到肌肉。训练是关键。Let肌肉区别在于不同的训练体系，比如健身和田径训练肌肉当然会有所不同。健美...
更新时间：2023-01-21标签： 健身房练的肌肉没用肌肉健身房没用训练类型 全文阅读