健身后肌肉浮肿,肌肉涨是因为充血而非真的死了
我来回答你的问题:1运动后，肌肉涨，是因为充血,这种肌肉比较好塑造,其实这个死肌肉并不是肌肉真的死了，而是一个动作的长期锻炼，不会使全身协调工作,肌肉肿胀表示运动区域充血,2所谓的死肌肉，这个概念是练散打的健美运动员肌肉对身体发达，动作缓慢的人的诋毁，说肌肉死了,对健康没有危害和肌肉。1、健身后肌肉肿胀问题肌肉肿胀表示运动区域充血。肿胀越大，充血效果越好。这种肌肉比较好塑造。一年一次健身有私教和我常年陪练，和我打壁球，哈哈。说说我的经历吧。先说饮食。简单来说，你胖了，就得先减肥再增肌，也就是说，你得同时控...
更新时间：2023-03-04标签： 健身后肌肉浮肿肌肉充血浮肿健身是因为 全文阅读