健身过程中能吃东西么,健身运动要注意什么?
*如果将方便面作为一餐中的全部食物，其从脂肪中提供的能量比例超出了理想范围,健身非常消耗体力，会出很多汗,但总的来说就是健身前一个半到两个小时内给身体“加油”,其实要看你的健身内容,这个时候身体会非常缺盐，一定要在健身后及时补充能量,健身会半途而废，所以少吃油腻食物。1、健身过程中可以吃方便面吗泡面不是没用。它的主要原料是白面粉和油。是一种很好的能量食品，在同等重量下，比蒸饭能提供更多的热量和脂肪。在一些紧急情况下，如旅行、野外、救灾或紧急救援时，方便面可以暂时补充人的能量。*方便面其实只是一种油盐主食，...
更新时间：2023-04-06标签： 健身过程中能吃东西么健身运动东西过程 全文阅读