健身后肚子上的肉,减肚子没有用!健身房教给你什么运动减脂
早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或者只吃水果蔬菜,如果你时不时的熬夜，总喝一杯，还是希望自己不会长肉,肌肉是肌肉，脂肪是脂肪,毕竟按照正常的饮食吃是可以的,最后，这是生命的法则,从你给的信息看不出你是在专业健身俱乐部健身还是在家健身,想要减掉肚子上的脂肪，做腹肌健美训练是没有用的,理论上健身之后做有氧。1、为什么我锻炼半年多了肚子上的肉减不下去方法不对。想要减肥，就要多运动，合理控制饮食。早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或者只吃水果蔬菜。可以喝点小贵人的荷叶茶。荷叶有助于健康减肥减脂。每周坚持锻炼...
更新时间：2023-01-23标签： 健身后肚子上的肉肚子减脂健身房教给健身 全文阅读