自选组合有氧健身操,先配乐后做动作这样练健美操更有效
)和专项场地健身操(水下/1234566)健美操的编排原则包括先配乐，后做动作，动作综合:一、先配乐，后做动作是健美操的灵魂，直接影响健美操的风格、结构、速度和节奏,健美操分为健美健美操和竞技健美操,)、轻器械健身操(踏板操、哑铃健身操、健身球健身操等,健身健美操分为徒手健美操(传统有氧健美操、搏击健美操、拉丁健身操等。1、健美操都有哪些健美操分为健美健美操和竞技健美操。健身健美操分为徒手健美操(传统有氧健美操、搏击健美操、拉丁健身操等。)、轻器械健身操(踏板操、哑铃健身操、健身球健身操等。)和专项场地健...
更新时间：2023-04-14标签： 自选组合有氧健身操健美操健身操自选有氧配乐 全文阅读