)和专项场地健身操(水下/1234566)健美操的编排原则包括先配乐，后做动作，动作综合:一、先配乐，后做动作是健美操的灵魂，直接影响健美操的风格、结构、速度和节奏,健美操分为健美健美操和竞技健美操,)、轻器械健身操(踏板操、哑铃健身操、健身球健身操等,健身健美操分为徒手健美操(传统有氧健美操、搏击健美操、拉丁健身操等。
健美操分为健美健美操和竞技健美操。健身健美操分为徒手健美操(传统有氧健美操、搏击健美操、拉丁健身操等。)、轻器械健身操(踏板操、哑铃健身操、健身球健身操等。)和专项场地健身操(水下/1234566)
2、健美操的编排原则健美操的编排原则包括先配乐，后做动作，动作综合:一、先配乐，后做动作是健美操的灵魂，直接影响健美操的风格、结构、速度和节奏。一首好的选曲既能激发创作者的创作灵感，又能激发学生的锻炼热情，二、动作的整体编排和身体的全面发展是健美操的锻炼目的。为了达到这个目的，在创编健美操时，一方面要注意健美操动作设计中的对称性，拳击:最早由欧洲拳手和职业健身操运动员引进。而它的具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，配合强烈的音乐，成为一种独特的风格有氧 健身操，。一次完整的格斗练习会消耗很多热量，由于搏击动作多变，包括直拳、勾拳、挥拳、前踢、侧踢、侧踢等等，而且每个动作都要求快速性和爆发力，在锻炼全身每一块肌肉的同时，我们身体的弹性、柔韧性和反应速度也会得到前所未有的提高。
