健身菜花怎么做好吃,西兰花和肉一起吃好吃又营养!
做法:西兰花洗净，掰成小花,西兰花焯水后，只需要一点油就可以做得很好好吃，非常适合减肥增肌的人,蒜蓉西兰花简单好吃,健身吃西兰花的好处西兰花是很好的食物，但是还是要和肉一起吃，也是最好的,西兰花为什么是健身餐的常客,干贝韭菜酱菜花好吃食材准备:干贝韭菜菜花鲜贝生姜料酒。1、西兰花花菜怎么做好吃又简单西兰花可以油炸，也可以凉拌。蒜蓉西兰花简单好吃。做法:西兰花洗净，掰成小花。将西兰花用开水焯一下，捞出凉水沥干备用。切适量蒜片和蒜末，锅中烧油，将西兰花中的蒜瓣煸炒，加入适量淀粉和水勾芡和适量盐，出锅前加入蒜末...
更新时间：2023-01-25标签： 健身菜花怎么做好吃好吃西兰花菜花健身营养 全文阅读