健身肌肉打架,打架是个技术活健身又不是打散打
健身达到一定水平的人，力量和体能都会比一般人强很多，所以打架肯定会有优势，尤其是看到筋肉的时候，对方会失去一半的信心,至少你一直是健身而且体力还不错,其实打架比拳头更需要脑子,习惯健身对自己有好处,当然，打架是强大的,打架是个技术活,打架保护身体重要部位，正面猛击对手,健身又不是打散打。1、怎样锻炼肌肉打架我十三岁打架是个技术活。lz说的素质差应该是缺乏反射能力，绝对力量，爆发力，耐力，速度等。我每日健身的方法是保持脱力，尤其是最后几招。快点！到位！Lz应该打太极拳，这是中国武术的精髓。适合长期训练以慢动...
更新时间：2023-01-28标签： 健身肌肉打架健身打架打散肌肉技术 全文阅读