经常骑山地车能不能健身,骑行山地车2小时代替慢跑40分钟
从耗热量的水平来说，骑行山地车的耗热量是慢跑的三分之一，所以骑行山地车2小时正好代替了慢跑40分钟,骑自行车对男人来说是一项非常健康的运动,骑自行车需要大量氧气来增强心脏功能,骑自行车是一项全身运动，不仅锻炼了心肺功能，还使全身的肌肉得到了均衡的锻炼,骑行车能看沿途风景，保持身心愉悦,骑行山地车是很好的有氧运动，不仅能减肥，还能让身材匀称。1、骑山地车能减肥吗。耐力呢?从耗热量的水平来说，骑行山地车的耗热量是慢跑的三分之一，所以骑行山地车2小时正好代替了慢跑40分钟。骑行山地车是很好的有氧运动，不仅能减肥...
更新时间：2023-02-15标签： 经常骑山地车能不能健身山地车能骑行慢跑健身 全文阅读