180健身男性体重,根据中国人体质和强度设计哑铃组合
根据中国人的一般体质和运动强度，并考虑到未来哑铃健身力量的递增阶段，制定以下哑铃组合:身高1.60m以下体重60kg-25kg以内组合；身高1.70m以下的组合体重70kg-30kg；身高1.80m以下的组合体重80kg-35kg；身高1.90m以下体重95kg-45kg组合,标准体重正负10%~20%是体重超重或体重不足,可以用男性身高减去100cm再乘以0.9，即180减去100再乘以0.9，即72kg男性你也可以把自己的体重kg除以身高米的平方,男性标准体重=×70%,男生身高180，体重70kg左...
更新时间：2023-01-28标签： 180健身男性体重180哑铃健身体质体重 全文阅读