健身走强度分类,体育课运动量如何衡量?
比如学校的体育课运动量如果用心率来衡量，一般认为120次/分以下的运动量小；20~150次/分钟的运动量适中；50~180次/分或180次/分以上是大运动量,1.各种徒手健身操、艺术体操、健美操、慢跑等各种徒手运动以及各种自抗运动,健身运动的种类包括赤手空拳的各种练习和借助器械的各种练习,运动时，要用强度、强度掌握量，大的量要减少，-1/适量可以增加,exercise强度，指身体对人体生理的刺激程度。{0}1、适量运动强度分类是什么exercise强度，指身体对人体生理的刺激程度。是构成运动量的因素之一。...
更新时间：2023-01-24标签： 健身走强度分类体育课运动量健身衡量强度 全文阅读