健身能不能增肥,omg太瘦了但还是有人去健身室锻炼
不然你可以给他买点吃的，看他会不会长胖,OMG太瘦了，但还是有人去健身室锻炼,还要注意饮食一定要注意，高蛋白饮食，运动不能天天练,锻炼各方面肌肉，增加肌肉体积，还能增加体重，整个人就不会那么瘦了,不知道他运动后会不会增肌,转到健身房间，所以不需要增肥，直接增肌就可以了。1、瘦人去健身房能增肥吗?转到健身房间，所以不需要增肥，直接增肌就可以了。锻炼各方面肌肉，增加肌肉体积，还能增加体重，整个人就不会那么瘦了。先练倒三角和腿部肌肉，同时逐渐加大运动量，锻炼其他部位。如果是肋骨型，可以先练胸背腹，主要用哑铃和杠...
更新时间：2023-02-05标签： 健身能不能增肥健身增肥omg太瘦锻炼 全文阅读