补锌健身法,儿童应补充钙和铁避免营养过剩
在给宝宝补充锌的同时，要注意给宝宝补充钙和铁，因为这三种元素有协同作用，补充钙和铁可以更好地促进锌的吸收和利用,可以选择比较实惠的食物来日常补锌,对于儿童来说，补充钙、铁、锌是首选的辅食补充方式,补锌不能和补钙、铜、铁等元素一样,给孩子补锌的方法有调整饮食、口服溶液等,科学的方法是先补锌再补钙，间隔30分钟以上,补锌最快的方法是服用补锌口服液。1、什么食物补锌效果最好?补锌要吃什么?锌是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育起着极其重要的作用。常被誉为“生命之花”、“智力之源”。富含锌的日常食物在海鲜中...
更新时间：2023-03-17标签： 补锌健身法健身营养儿童过剩补充 全文阅读