健身 肌肉难看,一米六以上同学坚持健身肌肉回升到三位数
仰卧杠铃肱三头肌手臂屈伸目标肌肉:肱三头肌,Synergy肌肉:肘、三角肌、胸大肌、斜方肌、大圆肌、小圆肌,practice肌肉其实我有一个很好的同学，身高一米六以上，但还是坚持健身,Synergy肌肉:肱肌、肱桡肌、前臂肌肉,target肌肉:肱二头肌。1、身材矮小练出肌肉会难看吗practice肌肉其实我有一个很好的同学，身高一米六以上，但还是坚持健身。直到现在，他都练得很漂亮。但是，注意，只练胸肌和腹肌，无论什么身高，都不会是最好看的。前面很发达，后面不好就会很丑。在几个地方，要分配相应的时间进行练...
更新时间：2024-03-08标签： 健身 肌肉难看健身肌肉一米三位同学 全文阅读