健身房吃的蛋白质粉,健身要吃蛋白粉植物蛋白比人造蛋白好
因为植物蛋白粉里的成分和人体肌肉的蛋白质含量和比例都不一样，而且动物蛋白在这方面比植物蛋白好,有条件可以吃蛋白粉,只有想增肌的人才需要吃蛋白粉,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,如果健身是为了增肌健美，健身后可以加点蛋白质，尤其是牛肉，富含蛋白质,蛋白质in蛋白粉可以对我们的身体机能起到重要的修复作用。{0}1、吃蛋白粉健身的功效蛋白质in蛋白粉可以对我们的身体机能起到重要的修复作用。比如，当肌肉细胞或皮肤受到损伤时，你必须从含有蛋白质高的食物中获取蛋白质高，这样可以加快伤口愈合。另外，蛋白质对人体...
更新时间：2023-03-12标签： 健身房吃的蛋白质粉蛋白健身房健身人造蛋白质 全文阅读