健身吃豆腐,健身餐没有豆腐可吃吗?可以吃这些东西!
所以一般素食者健身玩家会选择挤豆子的方式来补充蛋白质，而不是直接选择成品豆腐，这样才能保证蛋白质的摄入,一般市场上的豆腐蛋白质含量在4%-10%之间，甚至日本豆腐等含水量丰富的豆腐蛋白质含量也不到3%,健身期除了一些肥肉，其他都可以吃,-1吃豆腐包香菜和辣椒可以吗,健身期食用,为什么健身餐里没有豆腐。{0}1、健身时期可以吃豆腐皮包香菜和辣椒嘛?-1吃豆腐包香菜和辣椒可以吗？没关系。这些都是可以吃的，健身期，但是面条尽量少刷油，因为油多了也会长胖。当然可以。只要在脚外侧少刷一点油就可以了。或者就把香菜辣椒...
更新时间：2023-03-10标签： 健身吃豆腐健身吃豆腐豆腐东西 全文阅读