健身减脂吃玉米好吗,吃完一块水果玉米可以配小半碗米饭
因为玉米是一种粗纤维食物，同样的玉米所含的热量与大米几乎相同，但是玉米可以帮助肠道蠕动，从而促进消化吸收，减少体内脂肪的堆积，对减肥有很好的辅助作用,所以吃完一块水果玉米，可以配小半碗米饭；而且吃了一顿糯米饭玉米，要根据自己的情况看是否有必要吃米饭和面粉主食,水果玉米属于甜的玉米。1、吃玉米能减肥吗吃玉米每天都可以达到减肥的效果，但是普通减肥的效果也是根据自己的体质而不同的。但是，在吃玉米减肥的同时，也要注意控制饮酒，加强锻炼。原因分析玉米减肥的效果取决于客人的体质。如果是某些疾病或者吃药导致的肥胖，是玉...
更新时间：2023-01-18标签： 健身减脂吃玉米好吗玉米小半碗减脂米饭健身 全文阅读