做健身不出汗,运动量少不等于健身失败
有的人汗腺发达，但只要轻微运动就会大量出汗，有的人即使运动再大也会出汗,如果环境温度高、湿度大，会以湿汗的形式散发热量；如果干燥，温度低，就会以不湿汗的形式散发热量，这也是你冬天出汗不多的原因健身,运动后是否出汗和出汗的多少，不能作为判断运动效果的标准,练习号出汗不等于白练。1、为什么运动时不出汗?1。有的人运动久了，感觉内心很热，其实就是不出汗。这是汗腺不发达造成的。如果出现这种情况，建议你发现自己的运动不是出汗，立即停止运动。汗水取决于汗腺的分泌，汗腺的数量不仅有性别差异，还有个体差异。2.出汗多少取...
更新时间：2023-02-17标签： 做健身不出汗健身运动量出汗等于失败 全文阅读