健身房怎么腰部肌肉酸痛,腰部肌肉酸痛可以通过以下方法缓解
48-72小时后是可以的，虽然肌肉的部分还是有点酸痛,If腰部肌肉酸痛，可通过以下方法缓解:一、可进行腰部的物理治疗，采用微波理疗或远红外理疗缓解,三、外用膏药或外用扶他林软膏可缓解腰部肌肉酸痛的症状,肌肉酸痛是因为力量训练把里面的肌肉超细纤维撕开了,第四，按摩腰部和针灸、拔罐等治疗也可以缓解腰部肌肉酸痛。1、腰部肌肉酸痛怎么办If腰部肌肉酸痛，可通过以下方法缓解:一、可进行腰部的物理治疗，采用微波理疗或远红外理疗缓解。二是口服用药，可以口服抗炎镇痛药物，如美洛昔康、塞来昔布和洛索洛芬钠片，也可以口服中药...
更新时间：2023-04-16标签： 健身房怎么腰部肌肉酸痛酸痛腰部肌肉健身房缓解 全文阅读