健身俩个月怎么还感冒,健身中有很多情况导致感冒和易感冒
我的建议是，第一，减少健身的量，无论是单次时长，还是健身的周频次,健身身体很热，出了很多汗之后，如果马上吹吹凉风就很容易了感冒,都很容易感冒,健身前期身体疲劳，剧烈运动健身会加重身体疲劳，身体疲劳时身体的身体抵抗力会下降,健身休息半小时洗个澡就好,健身大量出汗后，很容易马上洗冷水澡感冒,健身中有很多情况导致感冒,易感冒。1、健身减肥总是感冒怎么回事?大概是因为本来体质就差吧。现在健身量太大，导致身体过于疲劳，免疫力下降。都很容易感冒。我的建议是，第一，减少健身的量，无论是单次时长，还是健身的周频次。第二，...
更新时间：2023-02-27标签： 健身俩个月怎么还感冒感冒健身俩个中有情况 全文阅读