健身臂围,我还没在健身房看到过臂围45以上的健身人才
别听他们吹牛，别充血，我还没在健身房间里看到过臂围45以上的,臂围反映了手臂肌肉的发达程度,根据性别，身高等于体重(kg是身高的60%，臂围是胸围的36%，front臂围是胸围的30%，腰围是胸围的75%，臀围是胸围的90%,能达到54cm臂围应该算是世界级的健身人才,Upper臂围包括上臂紧张围和上臂放松围。1、男生臂围标准根据性别，身高等于体重(kg是身高的60%，臂围是胸围的36%，front臂围是胸围的30%，腰围是胸围的75%，臀围是胸围的90%。可以得到:标准男人前臂/120男人大臂的标准臂围...
更新时间：2023-01-25标签： 健身臂围健身臂围过臂围健身房人才 全文阅读