3天没健身,因长期不活动导致肌肉萎缩女人不都这样休息吗?
是因为长期不活动导致肌肉萎缩，力量没有得到锻炼，导致无法站立,女人不都要这样休息吗，我也没见过因为休息而耽误成绩的,因为全身的肌肉需要不断的运动才能保持原有的力量,或者，形成你的锻炼常规，比如，一个月锻炼27天，休息三天；或者每15天休息三天，也是可以的,就是三天一次没啥区别。1、以前每天都运动34小时休息3天不运动可以吗?是。只是不要这样休息。或者，形成你的锻炼常规，比如，一个月锻炼27天，休息三天；或者每15天休息三天，也是可以的。女人不都要这样休息吗，我也没见过因为休息而耽误成绩的。2、每天锻炼半小...
更新时间：2023-03-10标签： 3天没健身健身肌肉萎缩休息长期 全文阅读