赞恩健身,中国专家总结一套测量标准上下身比例5.8
如果条件不允许，建议你买一本像健身之类的杂志，根据里面的动作不断调整，直到找到一本可以完全这样，通过练习可以不断增加胸肌的围度,因为，健身是一个实践项目，每个人的体制不一样，基因也不一样,上下身比例:以肚脐为界，上下身比例应为5:8,关于健身，中国专家总结了一套测量标准。1、健身不长肉朋友，不用担心。我来帮你找原因。我觉得你的饮食没什么大问题。蛋白质已经足够了。而且经过四个月的锻炼，锻炼时间不是问题。我觉得你应该在锻炼方法上找原因。我认为问题可能出现在以下两个方面:1.你的姿势不正确，导致发力点没有完全放...
更新时间：2023-05-03标签： 赞恩健身赞恩5.8下身健身测量 全文阅读