健身吃什么样的麦片,健身人士吃燕麦效果好!
训练后:吃完蛋白粉也要加餐，煮燕子麦片吃,Yan麦片这里不是麦片，Yan麦片是燕麦粒压制而成的全天然谷物,燕麦可以在健身之后和牛奶一起吃，塑身效果更好,更重要的是，总的健身是希望自己的身体瘦下来，身材好起来,所以健身人吃颜配蛋白粉麦片很划算,健身吃燕麦效果非常好。1、健身后可以吃燕麦吗健身一般不适合在30分钟内进食，包括燕麦。原因是虽然运动后身体的水分、脂肪、微量元素和能量消耗严重，急需补充，但运动后身体的消化功能也受到抑制，此时进食对身体不利。更重要的是，总的健身是希望自己的身体瘦下来，身材好起来。运动...
更新时间：2023-01-24标签： 健身吃什么样的麦片健身麦片燕麦人士 全文阅读