鸭瘦肉适合健身吃吗,适当吃点肉更健康!肉类种类有哪些?
(2)嫩白肉:如鸡、鸭、鹅、兔、鱼，称为浅色肉或白肉；(3)几乎无色:主要是水生贝类肉，如蚌肉、牡蛎肉、蟹肉，称为无色肉,鸭肉含有较多的蛋白质和维生素，适当食用鸭肉可以补充人体所需的蛋白质,减肥期间可以吃鸭肉，但要注意:鸭肉最好炖，不要炒、炸、红烧，因为这种吃法会对减肥有一定影响，而且也不健康,其实适当吃点肉更重要。{0}1、鸭肉热量适合减肥吃的肉类有哪些1。鸭肉的热量为240大卡/100克，是一种蛋白质和脂肪含量很高的禽肉。在禽肉中属于高热量，减肥时不宜多吃，但去皮后可以食用。2.减肥期间，肉的颜色越浅...
更新时间：2023-01-29标签： 鸭瘦肉适合健身吃吗瘦肉吃点健身肉类健康 全文阅读