中午健身后晚上吃什么,晚上健身之后该吃什么?
中午鸡胸肉或者牛肉都可以,所以，健身饭后，它有一个原则,另外，不要在健身之后马上吃东西，因为整个血液循环更快，胃的消化功能减弱,少吃多吃,如果你不想让晚上的锻炼付诸东流，那么健身之后的饮食就显得尤为重要,再来说说晚上健身之后吃什么,以上都是晚上健身之后吃什么。1、晚上健身后吃什么?如果你不想让晚上的锻炼付诸东流，那么健身之后的饮食就显得尤为重要。再来说说晚上健身之后吃什么。让我们来看看！1.一般可以吃一些高纤维低脂肪的东西。吃一片全麦面包，加一点水果，比如苹果、火龙果。2.回家也可以喝一杯蛋白粉，吃一两根...
更新时间：2023-03-04标签： 中午健身后晚上吃什么健身晚上中午 全文阅读