健身停止后有什么危害,不练肌肉不会消失但要减少刺激性运动
肌肉中的糖原会变少，肌肉体积会缩小16%左右，这也是为什么训练一段时间后，你会感觉肌肉萎缩的原因,所以每次运动后，要少做刺激性运动，以减少过度运动对身体的伤害,任何过激的行为都会对我们的生活造成危害,消失的是运动后肌肉细胞原有的肥大,不练肌肉不会消失，但是运动导致的肌肉肥大现象会消失，这就是为什么肌肉会在健身-2/健身一段时间后逐渐消失。1、健身停止后,肌肉到底会不会消失?不练肌肉不会消失，但是运动导致的肌肉肥大现象会消失，这就是为什么肌肉会在健身-2/健身一段时间后逐渐消失。当然也有人认为肌肉的消失可能...
更新时间：2023-02-28标签： 健身停止后有什么危害不练健身刺激性肌肉危害 全文阅读