健身后两天才酸痛,什么是延迟肌肉酸痛?
“长跑后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态，产生大量乳酸)”,什么是延迟肌酸痛,1.延迟性肌肉酸痛是指训练后24小时出现的肌肉酸痛的现象，是训练后肌肉纤维损伤所致,第一种方法是肌肉后做有氧运动酸痛,“大量的丙酮酸异化为乳酸，乳酸堆积，产生爬肌酸痛)”,“乳酸堆积引起的肌肉酸痛”,这就是第二天肌肉感觉酸痛的原因。1、为什么运动后隔天才会肌肉酸痛你好:你描述的是:延迟肌酸痛！什么是延迟肌酸痛？1.延迟性肌肉酸痛是指训练后24小时出现的肌肉酸痛的现象，是训练后肌肉纤维损伤所致。不是简单的乳酸堆积，因为乳酸一般...
更新时间：2023-03-05标签： 健身后两天才酸痛酸痛健身延迟肌肉两天 全文阅读