健身该吃什么肉,吃牛腩比吃猪肉好!
吃牛腩,与蔬菜和肉类一起吃维生素和蛋白质，以获得肌肉,看你是休闲健身玩还是想练清楚身体线条,其实减肥最好少吃肉,肌肉主要靠蛋白质摄入，肉吃多了也不好,不要吃猪肉,想随便玩的话健身喝牛奶吃点牛肉鱼肉之类高蛋白的东西,其实吃什么肉练肌肉其实并不重要,吃牛肉比吃猪肉好。1、健身后,吃什么食物容易长肉呢?看你是休闲健身玩还是想练清楚身体线条。想随便玩的话健身喝牛奶吃点牛肉鱼肉之类高蛋白的东西。不要吃猪肉。吃牛肉比吃猪肉好。猪肉没有影响。2、健身减肥练肌肉,应该吃牛肉,那具体吃什么牛肉?哪个部位?吃牛腩。其中脂肪含...
更新时间：2023-02-09标签： 健身该吃什么肉健身猪肉 全文阅读