健身后喝蜂蜜水,运动后饮酒蜂蜜有助恢复肌肉
适当饮用一些蜂蜜可以帮助人们在训练后的两小时内维持较高的标准血糖水平,因此，运动后饮酒蜂蜜保持较高的血糖水平对肌肉恢复非常重要,健身训练后立即补充一些蛋白质和碳水化合物,健身训练时喝蜂蜜水很好，可以补充ATP,健身喝完蜂蜜其实更有利于身体恢复,健身喝水蜂蜜训练时喝水有助于肌肉更快恢复,健身之后可以喝一点蜂蜜。{0}1、健身时可以喝蜂蜜水吗健身喝完蜂蜜其实更有利于身体恢复。适当饮用一些蜂蜜可以帮助人们在训练后的两小时内维持较高的标准血糖水平。血糖是血液中含有的葡萄糖，是人体的主要能量来源。如果血液中葡萄糖的...
更新时间：2023-01-20标签： 健身后喝蜂蜜水蜂蜜有助健身饮酒肌肉 全文阅读