鸡蛋白健身,一天不能吃太多鸡蛋蛋黄含胆固醇
不能吃太多鸡蛋，蛋黄中胆固醇的日摄入量约为蛋黄的2鸡蛋,可以通过其他方式摄入蛋白质，如鱼肉、牛肉、蛋白粉等食物增加效果健身,分类:运动/体育>>健身问题描述:做的人健身会吃了我鸡蛋白,我身边的人在健身吃饭的时候只吃蛋白质鸡蛋，可以更好的维持身材，否则健身就完全失去意义了。1、健身后到底吃几个鸡蛋白为好?随便拿一两个，鸡蛋Qing。如果摄入过多，就不能被身体完全吸收。你也应该避免摄入过多的蛋黄。可以通过其他方式摄入蛋白质，如鱼肉、牛肉、蛋白粉等食物增加效果健身。扩展信息:鸡蛋含有高胆固醇。过量食...
更新时间：2023-01-23标签： 鸡蛋白健身鸡蛋吃太多蛋黄健身胆固醇 全文阅读