健身后做保健品,健身运动前先吃一根香蕉和一包汤臣倍健
可以在OportmonMuscleBooster上吃，效果自然比pqfitness上有售的汤臣倍健好,运动后:肌肉粉25g，肌酸5g,有氧运动后需要补充钾,所以下次去健身之前别忘了给自己带一两根香蕉,运动:健身喝500ml,想增肥增肌，还是吃那些特供健身补品比较好,汤臣倍健is保健品。1、有氧锻炼健身后如何补充营养?有氧运动后需要补充钾。有氧运动时，身体排出大量汗液，水分流失的同时，体内许多矿物质也随汗液排出，主要是钾和钠。钠在体内的“库存量”比较大，很容易从食物中补充钠；但是体内钾的含量比较少，所以运动...
更新时间：2023-01-12标签： 健身后做保健品健身汤臣前先保健品一包 全文阅读