健身为什么要吃香蕉,健身吃香蕉好处多一点心情好
吃了香蕉，吸收快，能量转换快，能长时间忍受饥饿，所以很多运动员经常把香蕉作为耐力的来源,吃太多不成熟香蕉，会导致便秘,最重要的是吃香蕉会让你心情变好，是精神食粮,所以吃健身after香蕉并不能增加肌肉，所以是为了消除疲劳，延长饥饿感,健身后容易形成便秘，但吃了香蕉后会纠正便秘,答案:健身吃的好处香蕉:1。{0}1、健身的人为什么喜欢吃香蕉香蕉一天最多能吃几根香蕉作为大自然的天然产物，更多的果糖和蔗糖可以在运动前、运动中和运动后为你提供能量。你可能会觉得香蕉很甜，含有大量糖分，但其实它的热量比一碗米饭还低，...
更新时间：2023-01-29标签： 健身为什么要吃香蕉健身香蕉多一点心情 全文阅读