健身一年体重不减反增,为什么不运动?
说明你很久没有运动了，提高了消化吸收，导致肌肉量适当增加，增加了你的体重,运动初期，体重不会明显降低，有的人会升高,适当的肌肉增长对体重的长期维持会有很好的影响，肌肉量的增加会增加你的基础代谢率，让你在不运动的时候维持一个相对较高的能量消耗，这样不运动一段时间就不会反弹,一、参加健身，是不是吃多了。1、健身后体重不降反增?Hello:这种现象并不奇怪。运动初期，体重不会明显降低，有的人会升高。这些都是正常现象。说明你很久没有运动了，提高了消化吸收，导致肌肉量适当增加，增加了你的体重。适当的肌肉增长对体重的...
更新时间：2023-01-28标签： 健身一年体重不减反增反增健身不减体重一年 全文阅读