女性减脂健身餐做法大全,健身减脂饮食宜低糖低脂、忌重口味
材料果脯(菠萝、木瓜、芒果干)200g、黄油90g、面粉250g、玉米粉250g、泡打粉3g、盐2g、鸡蛋2个、希腊酸奶1/2杯、牛奶1/2杯,早餐:一个鸡蛋，一个蔬菜盒，一杯牛奶,减肥午餐:牛肉鱼肉300克，沙拉一份，蔬菜汤一份,多选择烹调和炖煮的方法，喷出低热量的食物，低脂肪的食物，有利于减肥的食物,健身减脂饮食宜低糖、低脂、低盐，忌重口味，以选择清淡口味饮食为主。1、减脂健身餐的做法步骤图,减脂健身餐怎么做材料果脯(菠萝、木瓜、芒果干)200g、黄油90g、面粉250g、玉米粉250g、泡打粉3g、...
更新时间：2023-01-31标签： 女性减脂健身餐做法大全减脂健身宜低低脂忌重 全文阅读